Ocúpate que la alimentación de tu hijo (a) sea saludable desde su naciemiento
¿Por qué?
Una alimentación sana es la base para un futuro sano, ya que previene enfermedades como la obesidad, diabetes, hopertensión y otras.
La leche materna es el mejor alimentoaestaedad y permite un óptimo crecimiento y desarrollo de tu hijo (a)
El amamantamiento favorece la relación madre-hijo (a), permite el contacto piel a piel, evita el estrés y contribuye al desarrollo afectivo emocional.
Los hábitos de vida y la conducta alimentaria se desarollan muy precozmente en la infancia.
RECUERDA QUE:
Los niños (as) hasta los 6 meses deben alimentarse sólo con leche materna y no necesitan tomar otros líquidos, ni alimentos.
Desde los 6 meses se iniciará la alimentación sólida, según las indicaciones que te entregue tu equipo de salud.
Después del primer año de vida incorpora progresivamente al niño (a) a los hábitos de alimentación de la familia, adaptando la consistencia a su dentición (molido, picado, etc)
Cuando tu hijo esté odioso o inquieto no lo entretengas con alimentos ya que el llanto no siempre indica hambre.
CONSEJOS SANOS:
Después de los 6 meses no olvides incluir alimentos como frutas y verduras en la dieta de tu hijo (a) y evita agregar sal y azúcar a las preparaciones.
Cuando tu hijo (a) no desee comer no insistas, el apetito varía de un día a otro, pero si la falta de apetito permanece varios días debes consultar a un profesional de salud.
Hay muchas formas de demostrar cariño, no sólo con alimentos.
Debes cumplir con los controles de salud de tu hijo (a) para vigilar su crecimiento sano, recibir su vacunación y los beneficios de alimentación que le corresponden.
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